หัวใจ...ทำงานหนักเพื่อเรา ทุกวินาที แล้วเราเคยดูแลหัวใจบ้างหรือยังคะ?

"หลอดเลือดหัวใจตีบ" เป็นโรคที่หลายคนคิดว่าไกลตัว แต่ความจริงแล้ว...เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง สูบบุหรี่ หรือไม่ค่อยออกกำลังกาย

- สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

- เจ็บหรือแน่นหน้าอก

- เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม

- เหงื่อออกมากผิดปกติ

- ปวดร้าวไปแขน คอ ไหล่ หรือกราม

- วิงเวียน หน้ามืด หรือเป็นลม

หากมีอาการเหล่านี้ อย่าฝืน อย่ารอดูอาการเอง รีบไปพบแพทย์หรือโทร 1669 ทันที เพราะการรักษาที่รวดเร็ว จะช่วยลดความเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจและเพิ่มโอกาสรอดชีวิตได้มากขึ้นค่ะ

 ข่าวดีคือ...โรคนี้ “ป้องกันได้” 

เพียงเริ่มต้นจากการดูแลตัวเองในทุกวัน

- เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

- ควบคุมน้ำหนัก

- งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่

- ควบคุมความดันโลหิต น้ำตาล และไขมันในเลือด

- พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด

- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง

 เพราะหัวใจมีแค่ดวงเดียว...ดูแลตั้งแต่วันนี้ ดีกว่ารอให้ป่วยแล้วค่อยรักษา

  รู้จักสัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และดูแลหัวใจไปพร้อมกันนะคะ